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3. 放(fàng )松(🙃)身(shēn )心(🔄)：(💌)可以(yǐ )尝试(💬)进行深(shēn )呼吸、冥想、(🏞)瑜(🔜)伽等放松身心的活动，帮助缓(✏)解焦虑和压力，促进睡(😭)眠。

10. 美好的(🚨)祝愿(🤰)