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九十岁老人的饮(yǐn )食(🎄)习(💫)惯是他们(men )长寿的关键(jiàn )之一(🦉)。他们注重均(💯)衡饮食，多(🌦)摄入(♑)新(🍸)鲜蔬菜水(shuǐ )果(guǒ(➿) )，适量摄入优质蛋白质和碳水化合物。他们避免(🚣)过量食(shí )用高热(🏅)量和高(🔕)脂肪食物，尽量选(👈)择清淡健康的(de )食材。九十岁老人还(💽)注(🚱)重(🥇)饮食的多(⛑)样性，尝试各(🏺)种不同的食物，保(🚽)持(chí )营养(yǎng )的多(duō )样性。

不仅(jǐ(🕊)n )仅(❤)在电(diàn )影中如此(cǐ )，在日常(🙉)生(🚖)活中也是(🛰)如此。”