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柠檬(🎾)中含(📚)有丰富的(🕍)柠(níng )檬(méng )酸，柠檬酸(🦅)可以与钙(🔆)离子结合，形(🌖)成(chéng )难溶性的(🌗)物质，从(🍣)(cóng )而(🚰)影响钙的吸(🕵)收。柠(níng )檬酸能够(🍨)与(🥒)(yǔ(👥) )钙离子结合形(xíng )成(🐕)(chéng )草酸(suān )钙(gài )，草酸钙是(shì )一(🔦)种难溶性的物质，不容易被人体吸收。如果在服(fú )用钙片的(🎵)时候同时食用柠檬(🥈)，会降低钙片的吸收效果(🥎)。

每当我陷入(rù )人生低谷，我就会(🍄)重看宫(⚡)崎骏(jun4 )给(🥡)出(📲)(chū )的解法：