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太极拳是中(zhōng )国传(🎖)统的武术(🛺)之(🌈)一，也(🏞)是一(🦉)(yī )种(🐚)内家拳(🌳)。它以柔和、缓慢的动作为(🏡)(wéi )特点，强调身(👴)心合一、(😕)意念(🐑)导(dǎo )引、以柔克刚的原则。太极拳起源于(yú )中国古代(🍘)的道家哲学(🧛)思想，被(bèi )视为一种身(✏)心(🏭)修养的方(📤)法，同(tóng )时也(yě )是一种实用的自(➡)卫(㊗)(wèi )技术。太(tà(📽)i )极拳的练习(xí(🍤) )有助于调节呼吸(❕)、增强肌肉力量、提高(🐳)灵敏度(🚔)和(hé )协调(🤕)性，对身体健康和心理平衡都有益(🐻)处。

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