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惊蛰对人(⛅)们(men )的身体(🥫)健康也(yě )有一定的影(📣)响。根据中医理(🎨)论，惊(🗺)蛰时节人体阳气开始兴旺(🈸)，此时(🕓)应注意调养阳(🥊)气，增(🤹)强体(tǐ )质(🌉)。在(👴)饮(🕷)食(🔢)方(💔)面，可以多食用(yòng )一些温(📭)补(🥀)食(🌜)材，如姜(🤒)、葱、蒜(suàn )等，以及一(yī )些富含维生(🍏)素的食物，如新鲜(🛒)蔬菜水果等(dě(🌿)ng )。适量的户(👍)(hù )外活动(dòng )也(yě )有助于提高身体的抵抗力(lì(🎌) )。

我想对大家说的是：别(🦍)担(dān )心，最(🧝)后(😢)一切都(dōu )会平安(ān )无(📶)事的，总(⛰)会有(📏)什么在那里等(děng )着你。