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清热解暑是(shì )伏天饮食的重要原则之一(🛫)。在伏天，我们应该尽量避免食用(🎈)辛辣刺激的(de )食物，如辣椒、花椒等，以(📆)免(miǎn )加重身体(👣)的负担。相(🥒)(xiàng )反(🥨)，一些清(🌂)凉解暑(🚍)的食物则是我(🌅)们的首选。比如，绿豆(🥏)(dòu )、(📱)薏米、冬瓜(🕹)(guā )、黄瓜等(dě(🤒)ng )都具有清热(😭)解暑的(🥌)作用。绿豆(🤮)和薏米(🥇)可以煮成绿豆(🧘)汤或(huò )薏米粥，不仅可以清热(rè )解暑，还可(kě )以(🥑)利尿排(😦)毒。冬瓜和黄瓜可(kě(🥈) )以(yǐ )生吃或制成凉拌菜(cài )，不仅(🌞)可(kě )以(yǐ )清(😃)热解暑(🕉)，还(hái )可以补充水分和维生素。

但(🐵)我(🕞)(wǒ )觉得，无论是锣鼓喧天(tiān )的球(🐻)赛中(🔞)场还(hái )是枪林弹雨的(🥏)伊拉(🈚)克战场(chǎng )，虽然都是真实发生的现实(➿)，却又超出了日(🤼)常生(🛎)活景象，用来呈现比利林恩的视角，简(🔖)直是锦上(shàng )添花。