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清热解暑是伏(🐢)天饮食(😆)的重要原则之一。在(zài )伏天(tiān )，我们(men )应该尽量避免(🌧)食用(⏪)(yòng )辛辣刺激的食物，如辣椒、花椒等，以免(🗻)加(🥓)重(✳)身体的负担(🔺)。相反，一些清凉解暑的食物则(🏡)(zé )是我们的首(🍉)选。比如，绿豆、薏(🖍)米、冬瓜、黄瓜等都(dōu )具(👻)有清热解暑(🔞)的作用。绿(🙏)豆和(🏓)薏米(🔂)可以煮成绿豆汤(🚚)或薏米(mǐ(👏) )粥(📐)，不仅可(kě )以清热解暑，还可以利尿排毒。冬瓜和(🚌)黄瓜可以生吃(chī )或制成(chéng )凉拌菜(🆚)，不仅(jǐn )可(👑)以清(🐛)热(rè )解暑，还(🐓)可以补(🐾)充水分(🍟)和维生(shē(🕹)ng )素(🏞)。

奥(🏻)利维亚(🍲)科尔曼的(🥋)(de )对于脆弱狂躁(zào )的女王复(💌)杂(zá )性格拿(ná(🕔) )捏确实精妙；但是蕾切尔薇兹与艾玛斯通这样两(🤐)个对男(🤑)性(🏎)来说充满(🕊)威(wēi )胁(xié )的女性(🎁)形象，却少受奖项肯定(dìng )。