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香(xiā(😀)ng )瓜中的(de )纤维素含(👆)(hán )量较高，对消(xiā(🌴)o )化系统有益(yì )处。纤维素可(kě )以(🥈)增加食物的(🥢)体积，促进(⛎)胃肠蠕动，预防(🙋)便秘。纤维素(😢)可(💑)以(yǐ )吸附和排除肠道(🤲)内的(💎)有害物质，保持肠(🎬)道的(👑)健康(🆑)。香瓜中的果胶还(🛺)可(kě(💉) )以增加肠道(dào )内的有益菌(👬)群，改善肠道菌群(🌨)平衡，促进消化吸收。香瓜中的某(🧘)些酶类(🗳)物(wù(📧) )质，如蛋白(bái )酶和淀粉酶，也(🔉)有助于消(xiā(⛽)o )化(🐍)食物，提高食物(wù )的利用率。

打工十年(niá(📬)n )，我(🎧)(wǒ )终于(🐔)看懂了千与千(🤓)寻：