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在秋(qiū )季增肥的过(😬)程中(⛽)，应(yīng )该避免一些不利于(yú )增肥(🧦)的饮食习(xí(😖) )惯。例如，不要吃过多(🔩)的生冷食物，以免影响消化和吸收。也要避免过度(🌐)的(⏪)油炸和(⏭)高(🤩)糖食物的摄(🆓)(shè )入(🔉)，以(yǐ )免(⚪)引起肥胖和其他健康问题。

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