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柠檬中含(🕰)有丰(🏎)富的(de )柠檬酸(🤑)，柠檬酸可(🍸)以(🔘)与钙(gài )离子(🎷)结合，形(xíng )成难溶性的物质，从而(🌠)影响钙的吸(xī )收。柠檬(méng )酸(🐮)能够与钙离子结合形(🐻)成草酸钙(🤓)，草酸钙是一种难(nán )溶性的(🐇)物质(➿)，不容(🚈)易被人体吸收。如果(guǒ )在服用钙(gài )片的(🕎)时候同时食用柠檬，会降(🔸)(jiàng )低(dī )钙(🚳)片的吸(xī )收(🥝)效果(👊)。

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