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补充水分也是伏(🏧)天饮食的(🎰)重要原则之一。夏季天气炎(yán )热，人(📷)们容(róng )易出汗，身体的水分(fèn )流失较快，因(🦎)(yīn )此我们(🕔)(men )需要(yào )多喝水来补(bǔ )充(🌬)(chōng )水分。一些富含水(🕕)分(fèn )的食物(🥄)也可以帮助(⭐)我们(men )补(⛄)(bǔ )充水分。比如，西瓜(📬)、哈密瓜、柚子等(děng )水果都(🕥)是(🌔)夏季的水(♿)(shuǐ )果，不仅(🈲)可以(🦎)解渴，还富含维生素(sù )和矿(🍠)物(🔑)质(✋)。椰子水、绿豆汤等清(♐)凉(🗼)饮(😥)品也(⏳)是夏季(🎽)的首选，可(kě(👦) )以帮助我们(📠)降温解暑。

因(🌉)此在刘少奇心里，就(🛰)对这种吃(💊)人(💳)的制度(😬)充满(mǎ(🔧)n )愤恨(😝)和不(🌹)平，他疾(💮)恶(è )如仇，认定命非(🤣)天定，我命(🌀)在我(wǒ )，暗暗立(🔝)下改变穷(🤴)苦命运的决心和(hé )宏愿，开启(🥡)(qǐ )了刘(liú )少奇对(duì )革命的最早(🧔)思想的(de )萌芽。