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苋菜中的纤维(wéi )素含量(🤫)较高(🚎)，能够促进肠道蠕动(🌩)，增加食(🎢)物的消化和(🔵)吸收(🌾)。苋菜还含(hán )有一种(zhǒng )叫做(zuò(🍝) )纤(xiān )维素(🚬)(sù )酶的物质(zhì )，可以帮助分解食(🔙)物中(👜)(zhōng )的纤维素，减少腹胀和消化不(🖊)良的发生(👲)。
