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补充水(🥣)分也(yě )是伏天饮食(😩)的重要原则(🤜)之一(🐂)。夏季天(👛)气(qì )炎热，人们(🛰)容(róng )易(🖕)(yì )出汗，身(shē(🤩)n )体(tǐ )的水分流失较快(kuài )，因此我们(men )需要多(🌋)喝(🌷)水来补充水分。一(🚓)些(💪)富(💽)含水分(fèn )的食物(wù )也可以帮助我(🕖)们(men )补充水分(fèn )。比如，西瓜、哈密瓜(🌶)、柚子等水果都(dōu )是夏季的(🚛)水果，不仅可以解渴(📿)，还富含维生素和(🐃)矿物(🚺)质。椰子水、绿豆汤等清凉饮品也是夏季的首(shǒu )选(xuǎ(🐣)n )，可以帮(💦)助我们降温解(🔐)暑。

陷入绝(📓)境时无能为力(🐢)手无缚鸡之力(🖐)，抓住一个稻草去拼(pī(🍃)n )搏的真实状态(tà(💙)i )表现(xiàn )的(📇)丝(🎭)丝(sī )入扣。