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除了锻炼，饮(🍺)(yǐn )食也是健美先生训练(🕠)(liàn )中不可忽视的一部分(fèn )。合(🌼)理的饮食计划可(👆)(kě )以为你(nǐ )提供足够的(🥜)营养和能(néng )量，以支持(🥖)肌(🙋)肉的生长和(hé )恢复。高(🥝)蛋(🥨)白(😐)、低(📐)脂肪的饮食是健美(🕙)(měi )先生训练的基(🕹)础，它可以(💿)帮助你增加肌肉(🚻)质量，同时减少身(shēn )体(tǐ(⛲) )脂肪的积累。

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