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在游泳比赛中，运动员的比赛策略(luè )和技术也对速度(📉)的突(🛀)破起(💈)到重要(🈚)的作(🚰)用。他们(men )需要(🚦)根据(jù )比(🎌)赛(sài )的(🖇)(de )不(⬇)同阶段和对手的(🍽)情况，灵(㊙)(líng )活调整自己的游泳策略。例如，在(zà(🈲)i )短距离比赛中，运动(dòng )员通(💘)常会选择更(gèng )快的起跳和更高的频率来提高(🔩)速度；而在长距离比赛中(zhō(🍨)ng )，他们(men )则需要更(⏫)(gè(🈵)ng )好(🤣)地(🏷)掌握节奏和呼(📼)吸技(📬)巧。

每(🍙)当我(wǒ )陷入(rù )人生(shēng )低(🍽)谷，我就会重(🤺)看宫崎骏(📇)给出的解法：