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根据(🚤)自(zì )己的需求和身体状况(kuàng )，选择适(shì )合(hé )的穴(xué )位进行(🧖)贴(tiē )敷。常(🛡)用的穴(xué )位有(🐝)(yǒu )足(zú )三里、关元、气海(hǎi )、大椎、肩(🐚)井等(🤥)。足三里位(💽)于(🔓)小腿前外侧髌骨(📫)下(📇)方三(🤤)寸(🥀)，具有补气养血、健脾(🈸)益(🌑)胃(😌)(wè(⏬)i )的作(👂)用。关(🐡)(guān )元位(🦓)于脐中央，可调节脾胃功能(😿)，增强体质。气海(🐑)位于脐(🎧)下(🚴)三寸，具有(yǒu )温中止痛、活血化瘀(🌇)的(de )功效。大椎位于(🍒)颈(jǐng )椎第(💷)七椎棘突下，可缓解颈肩疼痛和头晕等症状(📯)。肩(jiān )井位于肩胛骨(gǔ )下角(😣)外(💦)侧，可舒筋活络，缓解肩(🔙)颈(💟)肌(jī )肉疼痛。

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