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补充(chō(🌫)ng )水分(fèn )也是伏天饮(📟)食的重要(👚)原则之(👆)一。夏季(🕧)天气(qì )炎热，人(rén )们容易出汗(hàn )，身体的水分流失较快，因(yī(♐)n )此(🦆)我们(🌈)需要(yào )多(🐧)喝水(shuǐ )来补充水分(🎴)。一些富含水(shuǐ )分的食物也可以帮(⛏)助我们(men )补充水分。比如，西瓜、哈密瓜、柚子等水(shuǐ )果都是夏(🌱)季的(🥉)水果(✨)，不仅(jǐn )可以解渴，还富含维生素和矿物质。椰子水(shuǐ )、绿(📔)豆(🤮)汤等清凉饮品(🔆)也是(🥐)夏季的首选，可以帮助我们降温(wēn )解(🕓)暑(shǔ )。

不仅(🐎)仅(jǐn )在电影中(zhōng )如此，在日常生(🏉)活(huó )中也是如(🚛)此。”