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根据自(🥢)己的(🐶)需求和身(shēn )体(😮)状况，选择适合的穴位进(😐)行贴(tiē )敷。常(🍤)用的(de )穴(🎒)位有足三里、关(🐫)元(yuán )、气海、大椎、肩井等。足三里位于(yú )小腿前外侧髌骨下方三寸，具(jù )有补气养血(xuè )、(🛶)健(🐢)(jiàn )脾(🐕)(pí )益胃(📺)的作(zuò )用。关元位(💰)(wè(👂)i )于(🕣)脐中央，可(🍃)调(😥)节(jiē(💼) )脾胃功能，增强体质。气海位于脐下三寸，具有温(🛡)中止(🚣)痛、活血(🌡)化瘀的(de )功效。大椎位于颈椎(zhuī )第七椎棘突下，可缓(🐝)解颈肩疼痛(🥡)和(🌃)头晕等症状。肩井(jǐng )位于(🔞)肩(😐)胛(jiǎ )骨下角(🏍)外侧，可(🗾)舒筋活络，缓解肩颈(🏊)肌肉(ròu )疼痛(📢)。

打(🈶)工十年(🍎)，我终(👓)于看(💲)(kàn )懂了千与千(qiān )寻：