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太极拳是中国(guó )传(🎡)统的武术(shù )之一，也是一种内家(jiā )拳。它以柔(🕌)和(🔶)、缓慢的动(🥥)作为特点，强调身心(😦)(xīn )合(💪)一(yī )、意念导(🗿)引、以(yǐ )柔(🔖)克刚的原(💉)则。太极(🤞)拳起(🌘)源于(yú )中国(🚵)古代的道(🍹)(dào )家哲(👡)学思想，被视为(➖)一种身心修养的(de )方(🛢)法，同时也是(🚈)一种实用(🔗)的自卫技术。太极拳的练习有助(zhù )于调节呼吸、增强肌肉力量、(🐈)提(🥟)(tí )高(gāo )灵敏度和协调性，对身体健康和心理(🐨)平衡都有益(🗡)处。

不仅(🚌)(jǐn )仅在(zài )电影中如此，在日(rì )常生(👡)活中也(🏃)是如此(😏)。”