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总结一(🌾)下(xià )，立秋(💵)时节，人(🔤)们(men )可以适当食用一些(xiē )具有温补(🌟)、润肺、益气的食材，如(🕞)龙眼、桃子、葡萄、菠萝、苹果、鸭肉(rò(😷)u )、(🏡)羊肉、(🌚)红枣、黑木(mù )耳、百合(🙋)、莲藕和大蒜等(🚁)。这些(👂)食(shí )材(📀)不仅可以(⚾)满足(zú )人体(🧐)的营(🤟)养需(xū )求，还(⛔)(hái )可以帮助调节(🐰)体(🥠)内的阴阳平(🏊)衡(📳)，增强体力，提(tí )高免疫(🛄)力，预(yù )防(⌚)感冒。在立秋时节，合理搭(dā )配这(✊)些美食，将(jiāng )会给人们带(dài )来健(😋)康和美味。

她先失(👿)去了(🎅)名(míng )字(🎰)(zì )，然后又找回(🐎)了名字。