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孕(⛵)妇失眠(🥣)是一个常见的(🦂)问(wèn )题，但通过调整作息(🍉)时间、创造(🗞)舒适的睡(🚙)眠环境(🖤)、放(fàng )松身心(➰)等方法，可以(yǐ )有效缓解失(shī )眠问题。孕妇应该注意预防措施，建立良好(💦)的睡眠习(xí )惯，保持良好(💇)的(🏻)心(🔐)态，以预防失眠问(➗)题的(de )发生。如(rú )果(🈚)孕妇的(♓)失眠问题(💈)严重(chóng )影响(xiǎng )到(⛰)日常(cháng )生活，应及时寻求专业帮助。只(zhī )有保证良好(hǎo )的睡(🌨)眠(❌)质(zhì )量(liàng )，孕妇才(🍑)能度过一个健康(kāng )、舒适的(💖)孕(🧜)期(🎀)(qī )。

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