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在(zài )健美先生训练中(🔦)，力(🌥)量训练是一个重要的组(👜)成(chéng )部分。通过使(shǐ )用各种器械(🏛)和自(zì )由重(⏰)量训练，你可以增加肌肉的力(lì(👰) )量和(hé )耐力。举重(🥞)、深蹲(🏣)、卧推(🍷)(tuī )等动作都是常见的(♉)力量(📯)训练(😦)(liàn )项目，它们可以刺(🕖)(cì )激肌肉(ròu )的(🚮)生长和发展。健(🧤)美先(xiān )生训(xù(💵)n )练(🦎)也包括(kuò )一些有氧运动(📐)，如跑步(🥇)、游(🔐)泳和跳绳，以提高心(⏭)肺功(gōng )能和燃烧脂肪(📆)。

电影中，几(🚾)个(gè )主要主人公无不(👭)牵扯在多(duō )重(chóng )的男(🕯)性伦理关系之中(zhōng )：殷寿(🛵)对上借(🔜)助妲己惑兄杀(🧢)父、(👉)对下以自(🐙)己作为(😲)父(💟)亲或类父亲(😧)的(🎿)身(🔋)份支配质子团(👼)，甚至在(🦔)面(miàn )对祖先的祭(jì )祀（父子伦理关系(xì )代表(🖍)的大祭(jì )司比干）场景中，为权(quán )力欲望驱使，反问出祖先在哪呢(ne )？