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谷(🤖)雨时节，人们(men )可(kě )以通过一些养生方法，保持(👚)身体的健康。可(🚷)以多吃(chī )一些新(xī(🗑)n )鲜的蔬菜水果，以补(🥓)充维生(🕗)素和(hé(💲) )矿物质。可(🗽)以适当进行户(🍙)外运(🎱)动，如散步、慢(màn )跑等，增(zēng )强体质。还可以通(🎛)过中医养生的(de )方法，如穴位(🏳)按摩、食疗等(⬇)，调节(🍮)身体的阴(📈)阳平(pí(🧝)ng )衡。

小(xiǎo )时(🏄)候看完(🥗)只留下恐惧、惊吓的情绪，现(xiàn )在(zà(🀄)i )终于看懂了，准备重温一(🆎)遍，也是给(gěi )即(🕕)将步(🍒)入社会的(🏏)自己提个醒(xǐng )，谢(🚜)谢解(😬)读😘👍