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为(🏐)了(🥀)保持身心(🔏)健(🐭)康，我们可(kě )以养成一些良好的习惯。比如，每天保(❗)持充足的睡眠时(shí )间(📼)，避免熬夜；定期进行体(tǐ )检，及时(🚈)发现和治疗身体(🕞)的问题(🤺)；学(📸)(xué )会放松和减压，比如(rú )通过(🏥)冥想、(🙌)听音乐、读(dú )书等方式(🖕)；保持良好的(de )饮食(🧥)习惯，多吃水果、蔬(🈂)菜和谷(gǔ )物，少吃油腻和高(📮)(gāo )糖(táng )食物。

“千寻是个平(píng )常的女孩子(zǐ )。她(📖)不是(📃)一个会飞的或(huò )者有超(🐨)(chāo )能力的人，她随处(📜)可(🔃)见。