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我(wǒ )们应该保持健康的生活方式(shì(🌁) )来化(🥡)解破太(tài )岁(🐹)的不利影响。健康是(shì )一切幸福(🤡)的基础，只有(🥕)(yǒu )拥有健(jiàn )康(🐬)的身体和心(🆎)态，我们才(🤙)能(né(🏀)ng )更好地应对各种(zhǒng )挑战和困难。我们应该(gāi )保持良好的饮食(shí(💵) )习惯(guàn )，适量运(☝)动，保(🤬)证充足的睡眠。我们还(🎨)应该学会(😠)放松(😰)自(✂)己，调整(zhěng )心态，避免(🍧)过度压(yā )力和焦虑。

显然，在这部电(🚟)影中它所指(🎯)的(🔒)并不是(shì )高纬度地区特有(🐓)的地理现象(📧)【注(🦅)(zhù )】，而是(shì )与(yǔ )俄(👯)国著名(📦)作家陀(tuó )思(🔽)妥耶夫斯基的同名(👬)小说(🐯)一样，希望利(lì(🚍) )用这个现象的(📔)特征来比喻人们的心理(lǐ )状态(🙇)。