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游泳(😞)(yǒng )运动员的饮食通常(cháng )注(🔍)重(⤴)高蛋白质、低(dī )脂肪和高碳水(🍙)化合(🚕)物的搭配。他们需要(🐇)(yào )摄入足够的(de )蛋(dàn )白质(🚢)来(lá(🕜)i )修复肌肉，同时(🗼)碳水(🌜)化合物(📕)能够(🐾)提供能量，帮助(👫)他们在比赛中保持高强(qiáng )度(dù(🛹) )的运动(⚡)。

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