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补充(🔭)水分(🏧)也是伏(fú )天(tiān )饮食的重(⛳)要原则之(zhī )一。夏季天气炎热，人们容(🖤)(róng )易出汗，身体的水分流失较快(kuà(🙄)i )，因此我们需(xū )要多喝水来补充水分。一些(🙇)富含(🧀)水分(😮)的食(👻)物也(yě )可(💶)以帮助我们(👝)补充(🐟)(chōng )水分。比如(rú )，西瓜、哈密瓜、柚(😉)子等水果都(✌)是(shì )夏季的水果(⛅)，不仅可以解渴，还富含维生(🌓)素和(hé )矿(🥕)物质。椰子水(shuǐ(📐) )、(😨)绿(lǜ(🍯) )豆汤等清凉饮品也是夏季的(🕛)首选，可以帮助我们降温解暑。

小时(🐳)(shí )候看(🏒)完只留下恐惧(💫)、惊吓的情绪，现(📉)在终于看懂了，准备重温一遍，也是给即将(🍰)步(🚸)入社会(🍮)的(de )自己提(🎭)个(gè(🌯) )醒(xǐng )，谢谢(xiè )解读😘👍