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除了锻炼(🈲)，饮食也(🌖)(yě )是(shì )健(⛏)美先生训练中不可忽(hū )视的一(〽)部分。合理的饮食计(jì(🐋) )划可以为(👠)你提供足够的营(🥡)养(🧐)(yǎng )和(🖤)(hé )能(😼)量，以支持肌肉(😫)的生(🏬)长和恢(huī )复(🌃)。高(🚕)蛋白、低脂肪(🐊)的饮食是健美(📂)先(xiān )生训练的基础(💭)，它可以帮助你增加肌肉质量，同时减(jiǎn )少身体脂肪的(😉)积累。
