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为了度过这(zhè )个加(jiā )长版的三伏(fú )天，人们需要采取(🔛)一(yī )系(🏡)列(👣)的(🚗)防暑措施。首先是(🥅)要注意合理饮食，多喝水(shuǐ )，多(⚽)吃清(🐄)淡的食物，避免(🌇)暴饮(🚒)(yǐn )暴食和(🔍)(hé )食(shí )用过于辛辣的食物。其次是要(🌥)注意保持室内(nèi )通(🚃)风(fēng )，避免长时(🦊)(shí )间暴露在阳光下，尽量(🗿)减少户外(🗯)活动。还(🚮)要注意防晒，戴好(🈯)帽(🥡)子(zǐ(👵) )和墨镜，涂抹防晒霜，保护(🏌)好皮肤(fū )。

这种在地化的(de )影(yǐng )像(🧗)(xiàng )记录，实践了创作者用影像保护自(💨)(zì )然的理念，更让越(🌊)(yuè )来越多(🌇)的牧民加入(➰)到拿起相(👥)机保护和宣传(🤪)野(yě )生动物保护(📭)的队列中。