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夏至是人们(⛓)养(🦃)(yǎng )生的(🌨)(de )关键时期(🎽)。夏至后，气温升高，人们容易(yì(🤑) )出现中暑、脱水等(🔢)健康问题。人们在夏至这天会注意饮食调(🦐)节，多吃(🥪)清凉的(😕)(de )食(⏭)物，如西瓜(✍)(guā )、黄(huáng )瓜(👣)等，以(yǐ )降低体温。而伏天则(🍻)是人(rén )们最(🕑)需要(yào )注(🔄)意健康的时期，要(⏮)避(bì )免长(zhǎ(🐬)ng )时(shí )间(🍊)暴露在高(gāo )温环境下(xià )，多喝水、适当休息，保(bǎo )持(🔕)良好的作息习惯。夏至(🕥)可以被(🌠)视为入伏的开始。

好像确(què(👂) )实是这(🖖)样(🍏) 别(bié(🔓) )人看起来是你不知足 可你(🐆)就是知(zhī )道(🍀)这种生(shēng )活不对(🕊)劲