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度过(👷)一伏需要注(🌶)意防暑(shǔ )降温，保(🛥)(bǎo )持(chí )充足的水分摄(🎢)入(📹)，避免中暑。还可以(👢)选(😜)择(👜)室(shì(🔗) )内(nèi )活(🐫)动，减少户外(🆒)活(huó )动时间。在饮食方面，可以多吃清凉、富含(🌔)水分的(de )食物，如西(🤼)瓜、黄瓜等。还可以选择去(🔋)海边或(huò )山(shān )区等地避暑度(🚟)假，享受清凉的海风或山间的凉爽。

小时候看完只留(🏒)下恐(kǒ(👥)ng )惧、惊吓的(🍧)情绪，现(👡)在终(🔥)于看懂了(💤)，准备重温一遍，也(🍀)(yě )是(shì )给(gěi )即将(🐧)步入社会的(🕑)自(zì )己提个醒，谢(xiè )谢解读😘👍(🌠)