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3. 饮食是长(🌊)寿的重要因素(sù )之一。耄耋们(⏮)注重饮食的多样性，摄入丰富(✝)的蔬菜水果、(🚽)谷(gǔ )物、(🌩)豆类(🔢)(lè(🔠)i )等食物。他们少吃高(🍔)糖、高脂肪(🐰)的(🗂)食物，多(👂)选择低(dī )盐、低油脂的烹饪方(fāng )式。他(tā )们还喜欢喝(hē )茶，尤其(🙍)是(shì )绿茶，这种习惯有助(zhù )于(🔗)保护心血(🦃)管(🏃)健康。

好像确实是(⏲)这样 别(bié )人看起(qǐ )来(🍎)是你不(🏌)知(🛹)足 可你就是知道这种生活(huó )不对劲(jìn )