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立冬是一(📺)个养生的好时机。在(zài )冬(dōng )季(jì(🏈) )，人(rén )们(men )的身体容易受寒冷的天(⛩)气影响，因此养生变得尤(🚄)为重(🍳)要。可以(yǐ )适当增加(🚖)一些温(🏰)热的食(shí )物(☔)，如姜、蒜、辣椒等，以增强身体的抵抗力(🕖)。还可以(📜)选(📿)择(🍈)一些适合冬季的(de )运动，如太极拳、(🕹)瑜伽等，来锻(🤠)炼(liàn )身(🏟)体，增强体(😝)质(zhì )。在立(🕦)(lì )冬这一(🤒)天，让我们一起关注(📭)自己的(🔺)健(🚚)康，做好养(👴)生工作。

不管是文章(🗄)借影抒情也好，还是(📜)展(👾)露才华(🍬)也罢(bà )。