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总结一下(🐬)，立(lì )秋时(🛀)节，人们可以(🍬)适当食用(⛹)一(yī )些(🥧)具(🍐)有温补、润肺(🧜)、益气的食(shí(📆) )材，如龙眼、桃(⬜)子、葡萄、菠萝、苹果、鸭肉(🕍)、羊肉、(🍞)红(🐿)枣、黑(hēi )木耳、百合(hé )、莲藕和大蒜等。这(🔬)些食(👲)(shí )材不仅(jǐn )可(kě )以满足人体(tǐ )的营养需求，还可以帮助调节(jiē )体内(🐹)的阴阳(⛅)平衡(💰)，增强体力，提(😩)高免(miǎn )疫力，预(yù(🚂) )防感冒。在立秋时节，合理搭配这些(👬)美食，将(🔊)会给人们带(dà(👸)i )来健康(🤦)和美味。

展现编(🚩)剧最初的发(🔐)现。