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除了锻炼，饮食也(🖼)是健美先(xiān )生训练中不(bú )可忽视的一部分(fèn )。合理(🚼)的(🏔)饮食计划可(😍)(kě(⛄) )以为(wéi )你提(tí )供(😞)足够(gò(🚵)u )的营养(🤧)和能量，以支持肌(jī )肉的生长(🚕)和(hé )恢(➖)复。高蛋白、(🚧)低(🔜)脂肪的饮食是健美(🖤)先生训练的基础，它可以帮(bā(🌖)ng )助你增加肌肉(🏖)质(zhì )量，同时减少身体(🔑)脂肪的积累。

小时(🍲)候看完只留(liú )下恐惧、惊吓的情绪，现(🐴)(xiàn )在终于看懂了，准备重温一(⏹)遍，也是给(🛀)即将步入(🎪)社会(📶)的自己提个醒(xǐng )，谢(xiè )谢解(🍐)读😘👍