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身心健康是开(kāi )启(qǐ )美好一天的基(jī )础。我们应该(gāi )注重身体和(hé )心理的健(🍔)康，保持良好的生活习惯和心态(🥒)。身(📳)体健康包括良好的饮食习惯、充足的睡眠、适量的运动等。心(🌤)(xī(🍿)n )理(🎥)健(🎢)康包(⚽)括积(jī(🌈) )极(♊)的心态(tà(🔯)i )、(🥔)良好(🐫)的(🌺)情(qíng )绪管理、减轻(🛰)压(yā )力等。