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菠(bō )菜是(shì )立(lì )春咬春中常见的一种(zhǒ(🎲)ng )蔬菜，它富(🥨)含维(🎅)生素A、维生素C、(🎍)维生素E等多种维生素，有(yǒu )助于增强(qiáng )免疫力，预防感(🐨)冒。菠(🈂)菜中还含有丰富的钙、(📮)铁等(👣)矿物质，对(👀)于骨骼和血(xuè )液的(🚠)健(jiàn )康都有(yǒu )很好的(✖)作用。而且(qiě )，菠菜中的叶(♊)绿素(sù )还(hái )可以帮助身体排毒，清除(🔦)体(🙏)内的废物和有害物质(zhì(😣) )。

随着时间的流逝，村庄的(🎼)人们开始忽视了河流的重要性。他们将垃圾倾(🔈)倒在河里，污(🐤)染了水(shuǐ )源。奶奶告诉(sù )我，她看到了(⏸)河(🔆)(hé )水(🍴)变(⏸)得(dé )浑浊(❄)和污秽(📱)，鱼儿也(🏤)渐(🕉)渐消(🤝)失(♒)了。她(tā )心痛地说：“这不是我曾经(jīng )认识的那条(🧛)河了，它失(🚭)去了生机和(hé )活力。”