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3. 饮食是长寿的重要因素(🍎)之(🚐)一。耄耋们注(🚡)重饮食的多样性，摄入丰富的(🏫)蔬(🆕)(shū )菜水果、(✒)谷物、豆类(lèi )等食物。他们少吃(🤭)高糖、(🖇)高脂肪的(💔)食物(⛲)，多选择低盐(🤟)、低(dī(💶) )油(🎣)脂的(🌨)烹(pēng )饪(🐦)方(🐑)式。他们还(hái )喜(xǐ )欢喝茶，尤其是绿(lǜ )茶，这种习惯有助于保护心血(🐱)(xuè )管健(jiàn )康。

往前(❕)数(shù(⛄) )20年，这样的电影(🚃)不会(huì )诞生。