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合理安排休息对于提高工作效率非常(cháng )重要。过(🌆)度劳累会导致(🐗)疲(💿)劳和注意(👷)力不(bú )集中(🧒)，降低工(🧑)作效(🚓)率。要(🤲)(yào )合理安排休息时间，每隔一段时(⏹)间就进行短(🥫)暂的休息，例如站(👢)起来(lái )活动(🏃)一(yī(🕑) )下、做些眼(🥌)保健(jiàn )操(cāo )等，有(yǒu )助(😙)于(yú )恢(huī )复精力(🈁)和提高工作效(📓)率。要(🏾)保持良好的(⛽)作息习惯，保(bǎo )证充足的睡眠时(🎙)间，以提高身体和大脑(nǎo )的恢复能(né(🎻)ng )力。

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