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合理(🎤)安(🚣)排休息对于(😀)提(♟)高(gāo )工作效(🍣)(xiào )率(lǜ )非常重要。过度劳累会导致(🌐)疲劳和注意(🦒)力不集(jí )中(zhōng )，降(🧝)低工作(♈)效率(🏕)。要(🥘)合理(lǐ )安排休息时间，每隔(👀)一段时间就(〰)(jiù )进行短暂(🤬)的休息，例如站起来活动一下、做些眼保健操等，有助于(💇)(yú )恢复精力和提高工作效率。要保持良好的作息习(🙊)惯(guàn )，保证充足的睡眠时间，以(yǐ )提高(🥕)身体和(🔉)大脑的恢(💘)(huī )复能力。

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