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立冬(💆)是(💁)一个养生的好时机。在(🥚)冬(🌰)季，人们的身体容易受寒(hán )冷的天气影(💪)响(🕟)，因此养生变(biàn )得尤为重(♌)要。可以适当增加(jiā )一些温热的食物，如姜、蒜(😤)、辣椒(jiāo )等(⛑)，以(📅)增强身体的抵抗力。还(hái )可以(🏗)选择一些(🐕)(xiē(🥠) )适合冬季的运动，如太(tà(🕹)i )极拳、瑜伽等(🚝)，来锻(duàn )炼(🖊)身体，增强(qiáng )体质。在(zài )立冬(🚱)这一天，让我们一起关注自己的健康，做好养生(👂)工作。

如何面(♓)对人(🚷)生中的(🍪)怎么办(bàn )？一直记住你的名字，你(nǐ(🚂) )就一(🧛)直知道(dào )答案(📵)。