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入伏(🎷)时期，人们的生(⛺)(shēng )活习惯(🔷)也(yě )需要做(💊)出相应的调整。首先是要(yào )避免在(🎲)中午(✨)时分长时间暴晒在太(📮)阳下(🔙)，尽量选(xuǎ(🕧)n )择在(zài )室(⬆)内休息(xī )。其次是要注意保持(chí )室(🤭)内的通风和(📷)降温(👛)，使(shǐ )用空(🌈)调和电(😫)(diàn )扇等设备来调节(🍈)室温。还要注意保持(chí )良好(🎍)的作息(👃)习惯，避免熬(áo )夜(🎦)。

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