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暑伏(⬛)第一天，人(🤽)们(🅿)需要采取一(yī )系列的防暑(🌯)措施(shī )来应对酷暑。要注意室(🔗)内(⛰)外的通风(fēng )和降温，可以使用空调或扇子来降低室内(nèi )温度。要(yào )避(bì(🚐) )免在中午时分(fè(🛑)n )暴(bào )露在阳光下，尽量选(🐳)择在早晨或傍晚进行户外(🕚)活动。还要(yào )注意饮食(shí )，多(duō )喝水、(🏔)多吃(🔡)水果(🔎)和(🐠)清凉食物，以补充(🚨)身体所需(xū )的(de )水分和(🃏)营养。

不(💺)(bú )仅仅在电影中(🈯)如此，在日常生活中也是(🅾)(shì )如(rú(🤒) )此。”