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入伏期间，人(🍾)们需要注意防暑降(jiàng )温，保持良好的健(🐢)康状态。要注意饮食(shí(🚃) )，多吃清凉、(🍞)富含维生素的食物，如西(⛱)瓜(🕠)(guā )、(👈)黄瓜、草(🤲)莓(💴)等。要适(🛎)当锻炼身体，增(zēng )强体质，但(📦)要(yà(👍)o )避免在中午时(🏄)段进行剧(🚨)(jù )烈运动(dòng )。要(😽)保持(chí )室内通风，避免长时(😆)间暴露在(zài )高温(🚜)环(huán )境(🦀)下。

不仅仅在(zài )电影中如此，在(zài )日常(🥚)生(🛁)活中也(🥓)是如(🦋)此。”