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清热(⛓)解(⬇)暑是伏(🛷)天(⛲)饮(yǐn )食的重要(👲)原则(zé )之一。在(🤦)伏天，我(wǒ )们应该尽量避免食(🛂)用辛辣刺(🐪)(cì )激(❤)的食(😬)物，如辣椒、花椒等，以免加重身体的负担。相反，一些清凉解暑的食物则是我们的(de )首(shǒu )选。比如(😀)，绿豆(🌨)、薏米、冬瓜、黄瓜等都(🐵)具有清(😒)热解(💆)(jiě )暑的作用。绿(lǜ )豆和薏米可(💴)以煮成绿豆汤或薏米(💒)粥，不(💠)(bú )仅可以(⛰)清热解暑，还可以(🥨)利(🍐)尿(niào )排(pái )毒。冬瓜和黄(🚧)瓜可(🦆)以生(shēng )吃或制成凉拌菜，不(bú )仅(jǐn )可以(🖥)清热(rè )解暑，还(🦇)可以补充水分(fè(🏑)n )和维生素。

戴安克(📭)(kè )鲁格出(🤫)演了(🔽)片(piàn )中悲情(😦)的妻子与母(👠)亲一角，在激(jī )进(🐁)分(👼)子设置(🏿)的(🧣)爆炸(zhà )袭击中，她的丈夫与(yǔ )年幼的儿子不幸身亡。