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在秋季增(zē(🛹)ng )肥的饮食计(jì )划中，应该注(🥐)重高热量、高蛋(🌆)白的(👜)食物(🔱)摄入。这些食(shí(👐) )物包括肉类、鱼(🎤)类、豆类、(🤠)坚(jiān )果等。还可(kě )以适量增加主食和脂(💝)肪摄入，以增加能量的供(🥕)应。但是要(yào )注意(🌰)饮(🗺)食的均衡，不要(yào )过度(👅)依赖高热量(liàng )食(shí(⛴) )物(🍺)，应该搭配蔬菜和水(💎)果(guǒ )，保证(🏔)营养(yǎng )的全(👶)面摄入。

她先(👉)失去(qù )了名字(📏)，然(🚢)后又(yòu )找回(🚇)了名字。