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立冬是(shì )一个养(🍕)生(⏳)的好时机。在冬季(jì )，人们的身(🚱)体容易受寒冷的天气影响(xiǎ(🥙)ng )，因(🔻)此养生变得尤为重要。可(🧔)(kě )以(yǐ )适当增加(♋)一些温热(😴)的食物，如姜、蒜、辣椒(jiāo )等，以增强身体的抵抗(🕠)力。还可(🌱)以(yǐ )选择一些适合冬(🕑)季(💩)的(🚬)运动，如太(🧙)极拳(🐓)(quán )、瑜伽等，来锻(🚐)炼身体，增强体质。在(zài )立冬(dō(🤘)ng )这一天，让我(🏚)们一起关注自己的健康，做(🕧)(zuò )好养生(shēng )工作。

好像确(què )实是这(📜)样 别人看起来是你不(bú )知(🐏)足 可(🗼)你就是(shì(🐻) )知道(dào )这种生活不对劲