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早(zǎo )起还可以给我们更多的时间(✔)来(lái )做(🗨)运(yùn )动。运动是保持身体健康(⏭)的重要方式之(🍃)一(yī )，而(🌑)早晨是最(zuì )适合运动的时候。早晨的空气清新，温度适宜，人(rén )们的(de )身体还没有被一天的工(💮)(gōng )作(🚝)和压力所(suǒ )消耗(hào )，所以进行(háng )运动(🍐)的效果会更(♒)好(🚈)(hǎo )。早(🥀)(zǎo )晨的(🤫)运动可(🐝)以帮助我们(🍟)提高身体的(🛫)代谢率，增强身(shēn )体的(🦔)抵抗力，改善心血管(🦕)功(💨)能，还可以帮助我们保(💂)持(chí(🅾) )良好(⬛)的体型。

小时候看完只留下恐(🍁)(kǒng )惧、惊吓(xià )的情绪，现(xiàn )在终于(yú )看懂了，准备重温一遍，也是给即(🎏)将步入社(🎣)会(🏆)的自己提(👽)个醒，谢(📍)谢(☝)解读😘👍