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游泳(🙆)运动员(🎚)的饮食通(tōng )常注重(💢)高蛋白质、低脂肪和高(⚪)碳水化(🍮)合物的搭配。他们(men )需要(yào )摄(☔)入足够的蛋白质来(lái )修(xiū )复肌(👟)肉(rò(🕦)u )，同时碳(👠)水(shuǐ )化合物能够提供(🎒)能量，帮助(zhù(🕷) )他们在(🈶)比赛中保持高强度的(de )运动(🛴)。

“千寻是个平常的女孩(hái )子。她(tā )不是一个会飞的或者(🌟)有超能力(🎠)(lì )的人，她随(🌎)处可见。