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在秋季增肥的(de )过程中，应该避免(🚜)(miǎn )一些不(bú )利于增肥的饮食习惯。例如，不要吃过多的生(shēng )冷(lěng )食物，以(👹)免影(🌖)响消化和(hé(🕗) )吸(🍶)收(🛌)。也要避免过度的(🐶)油炸和(😩)高(gāo )糖食物的摄入，以免引起肥胖(👬)和其他健康问题。

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